Смотреть онлайн Интересное Кино видео приколы
Добро пожаловать
Вход / Регистрация
[an error occurred while processing the directive]

Бутерброд с рыбой. Завтрак для похудения. [Рецепты для похудения]

[an error occurred while processing the directive]

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

[an error occurred while processing the directive]
Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Завтрак
29 Просмотры

Описание

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt и получите курс "6 шагов к похудению" бесплатно.

Бутерброд с рыбой. Завтрак для похудения. [Рецепты для похудения]

____________________________________________

Мы Вконтакте: https://vk.com/schoolhudeem99
Мы в Одноклассниках https://www.ok.ru/hudeem99
Мы в Фейсбуке: https://www.facebook.com/hudeem99.ru/
Не пропустите новые видео: http://www.youtube.com/user/hudeem99
____________________________________________


Завтрак для похудения - Бутерброд с рыбой

Для приготовление бутерброда с рыбой нам понадобится:
-30 г хлеба
-200-250 г филе хека или другой нежирной рыбы
-100 г капусты
-70 г моркови
-30 г репчатого лука
-50 г зелени (укроп, петрушка)
-Соль, перец по вкусу
-1 ч ложка лимонного сока

Маринад
-Соль, перец по вкусу
-Специи для рыбы
-1 ч ложка зерен горчицы
-1 ч л меда
-1 ст ложка лимонного сока

1.Для маринада смешаем лимонный сок, мед, соль, перец, специи для рыбы, зерна горчицы.
2.Очищенное филе рыбы зальем маринадом и оставим мариноваться на 20 минут.
3.Достаем рыбу из маринада и обжариваем на сухой сковороде 4-5 минут с каждой стороны, либо запекаем в фольге, в разогретой до 180 % духовке 15 минут.
4.Для салата смешаем тонко нарезанную капусту и морковь, лук полукольцами, измельченную зелень укропа и петрушки, добавим соль, перец, лимонный сок.
5.На кусочек хлеба выкладываем салат, сверху филе приготовленной рыбы и украшаем зеленью петрушки. На этом бутерброд с рыбой готов.

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов для похудения:
✔ Бутерброд с рыбой: https://www.youtube.com/watch?v=IyxiM8lcu6o
✔ Тушеная говядина с овощами: https://www.youtube.com/watch?v=Dsya-18fhp0
✔ Творожный завтрак: https://www.youtube.com/watch?v=bk5ifwB_JH4
✔ Завтрак с курицей: https://www.youtube.com/watch?v=sondZRIN4zs
✔ Завтрак для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=kEKymhPA3s4


#завтракдляпохудения #завтрак #рецептыдляпохудения #диета #похудеть #галинагроссманн #худеемвместе #худеем99

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Заработок в интернете
World of Tanks [SOI] RU+CIS
RSS